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13.反向思维:“蒙头大睡”要谨慎

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发表于 2015-5-5 10:34:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
在呼吸系统的学习中,要告诫同学们:“蒙头大睡”有危险,要慎重。
睡眠中,“顾头不顾腚”的“蒙头大睡”,常被人诟病,说是不卫生和不利于健康。家长看到孩子蒙头大睡都是很担心的,怕孩子睡觉中出现缺氧,担心睡眠的孩子不能解乏,或影响健康,或不利于生长发育,或发生危险。其实,反向思维,青少年的“蒙头大睡”也不好说就是绝对的不卫生,因为亮着脑袋的睡觉是小睡,而用被子蒙着一点脑袋的睡眠才是叫大睡呢。
大睡是香甜的睡眠,是深度的睡眠,是恢复体力和脑力的睡眠。
“蒙头大睡”也有道理,这是和呼吸原理有关。
把人体比做一台汽车的话,心脏就像发动机,发动机的油路就如血管,电路恰似神经。发动机打火,需要通过滤清器从空气中吸收氧气,还要从排气管排出二氧化碳。汽车吸进氧气和排出二氧化碳,正如人体的呼吸过程,人体也是一样的吸入氧气和排出二氧化碳的。人和汽车与空气进行气体交换的原理,其实质都是一样的,都是“燃烧”有机物,都是氧化分解有机物而获取能量。“燃烧”释放出的能量,汽车是用来驱动车轮的,人体是用来进行生命活动和驱动四肢的。
汽车在高原空气稀薄环境下驱动力就会下降,这就如人体的“蒙头大睡”。“蒙头大睡”,是在人体缺氧的条件下,道理就如汽车的踩刹车,是让脑力和体力的“转速”迅速降下来。
“蒙头大睡”多发生在青少年,原因就是青少年的精力过于旺盛而不能一下子从精神的极度兴奋状态迅速进入睡眠的抑制状态。所以,要让自己迅速进入梦乡,青少年就本能地采取“蒙头大睡”的措施让脑子的“转速”迅速降下来,而让脑子消停下来最有效的途径就是让人体出现缺氧状态,即被子蒙着头睡觉就会导致人体的缺氧状态,就像汽车的踩刹车制动的道理一样。
用被子蒙着脑袋睡觉,一是让“眼睛和耳朵下班了”,即眼睛不再接受光感和耳朵不再接受声响了,二是让气体交换不畅而迅速衰减身体机能来进入深度睡眠。
动物进入冬眠,就是通过把呼吸降下来而体内严重缺氧来实现的。青蛙半年时间的冬眠,是潜入地下一尺,只是用皮肤而不用鼻孔来换气的;“熊瞎子”冬眠的时候,是藏入树洞并让呼吸几乎停顿下来的。如果人体通过“返祖”也能具有动物的这种冬眠本领,如果缺氧后人体也能“冬眠”的话,那么,人类登上火星的半年路途时间的问题就能解决了。
“蒙头大睡”要特别小心的是:缺氧可不是无氧,所以蒙头大睡的被子可不能太厚了,被子也不能全捂着脑袋,要留有开口。缺氧可以大睡,可无氧却会睡过去长眠的!所以,家长对孩子蒙头大睡的担心绝对是有道理的。
除了婴幼儿外,好在青少年还没有过因为“蒙头大睡”而发生过危险的纪录,所以,家长对孩子的“蒙头大睡”也不必过分担心。
人体老化的机理是因为氧气过多和过氧化作用的原因,耗氧性运动可以使人变得年轻也是这个原因。同样的道理,有限的缺氧才是有利于物质合成,即有利于青少年的生长发育的。所以,对于蒙头大睡,家长也不必过于担心会影响孩子生长发育的。
人体从高原到平原还会出现“醉氧”,“醉氧”也会使人体出现昏睡、乏力和食欲减退等不适;早产儿过度吸氧,会因为导致视网膜的发育缺陷而发生失明;这说明都与氧气过多有关。
好身体需要好睡眠,愿天下人深睡眠大睡,浅睡眠好梦!
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发表于 2015-5-5 16:50:59 | 显示全部楼层
我以为蒙头大睡还真是个坏习惯!从小就要改正,必须改正!
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 楼主| 发表于 2015-5-5 17:50:15 | 显示全部楼层
我以为蒙头大睡还真是个坏习惯!从小就要改正,必须改正![/quote] 谢谢您说出的想法。
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