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[学校心理健康活动] 《大笑决定健康》笑疗体验沙龙

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发表于 2014-5-26 22:13:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 etianjjx 于 2015-1-13 09:09 编辑

     大笑决定健康,本人于2013年8月在湖南省委党校召开的心搏会上,曾经参加了我国著名的笑疗大师张立新先生的笑疗体验,感觉非常有味,然后回家坚持练习,使自己的身心健康都得到了很好的提升,也开始认真研修大笑疗法的科学体系,希望使之服务更多的人,在高考减压的讲座中就试着用过笑疗减压的技巧,收效很好。在此和大家做个简单介绍和分享,希望更多的人参与,2014年暑假,我将参加北京的心搏会,继续修炼大笑疗法。
    1)笑疗是一种腹部呼吸。
    笑疗使胸部呼吸变成了腹部呼吸,效率提高了一倍,增加了氧气和二氧化碳代谢,血液的总携氧量增高。保留了人每天产生6000个想法所消耗的大量能量,大脑得到放松,得到比平时多35%的氧气。
    2)笑疗是锻炼心血管的有氧运动
    美国马里兰大学的迈克尔•米勒表示,笑疗可以使脑内的B-内腓肽增加释放,对消除机体疲惫有利。笑疗还消除神经和精神的紧张,使大脑皮质得到休息,使肌肉放松。
    3)笑疗是一种自然疗法
   笑疗运用最基础、最本质、最自然的方法,让睡不着、吃不下、坐卧不宁的你学会自然、开怀、真情实意的笑。没有副作用的喜悦。
    4)笑疗在临床学上运用于治疗癌症
    其具体的理疗功能,包括:aT细胞会增多; b、免疫球蛋白A抗体增多; cV干扰素增加; d B细胞增加
    5)笑疗运用与治疗心、肝、脾等内脏病症
   笑疗是一种健康的宣泄方式,在我们感到悲伤、沮丧、烦闷、低落的时候,通过笑疗的学习便可以减轻压抑在心中的种种不良情绪,变得轻松起来。

psb2.jpg
psb (1).jpg
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发表于 2014-5-26 22:21:02 | 显示全部楼层
好期待感受笑疗!
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 楼主| 发表于 2014-5-26 22:41:07 | 显示全部楼层


好的,有机会一定让大家体验,你我同行,一起传播笑声,让生活充满欢笑
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 楼主| 发表于 2014-5-26 22:41:11 | 显示全部楼层


好的,有机会一定让大家体验,你我同行,一起传播笑声,让生活充满欢笑
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