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这6本书,帮你提升幸福力!

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发表于 2016-7-18 17:28:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
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        幸福,是一个比较宽泛的话题。仁者见仁,智者见智。幸福也是个古老的话题,中西方哲学中有很多关于幸福的论述。有人说,幸福是自己内心的感受,而不是别人的评论。有人说,幸福是一种体验,幸福是一种心情,幸福是一种感悟。

       在积极心理学(Positive Psychology)的理念中,幸福就是个人的主观体验,即幸福在我心。具体地说,主观幸福感(Subjective well-being)是人们根据内化了的社会标准对自己生活质量的肯定性的评估,并由此而产生积极性情感占优势的心理状态。

        从这种意义上说,决定人们幸福的关键不在于发生了什么,而在于作出了什么情绪评估,即对事件反应的认知加工。所以,在知名心理学家、香港城市大学应用社会科学系副教授岳晓东看来:“幸福是一种能力,是自我的修炼。”

但这种能力并不是人人都具备的,但我们可以学习。今天,精读君就给大家推荐以下6本有助于提升幸福力的书籍。
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        作者简介

        路易斯·贾内梯(Louis Giannetti),美国著名电影理论家和影评人,俄亥俄州凯斯西储大学荣誉教授;英格玛·伯格曼,瑞典电影导演;黑泽明(1910-1998),日本电影导演;焦雄屏,著名电影学者,华语世界最有影响力的电影人之一。

        内容简介

         这本书从电影理论的典型视角出发,简明扼要地评论了电影艺术的方方面面。书中提及的影片包罗万象,组成了一道世界各地电影人的经验光谱,其中有我们熟悉的面孔如美国的斯蒂芬·斯皮尔伯格、英国的麦克·李、伊朗的阿巴斯以及中国的李安等。作者对欧美影片和导演了如指掌,尤其对美国影片和美国导演做了全面而详细的介绍。同时,作者也很关注第三世界国家电影,书中广泛涉及了伊斯兰电影、新亚洲电影以及非洲电影。作者以鞭辟入里的分析,新颖独到的见解和纷繁多样的视觉冲击,呈现给读者一个全新的电影世界。

        推荐理由

         这是一本看作者就知道份量的书,路易斯·贾内梯(Louis Giannetti)、英格玛·伯格曼、黑泽明、焦雄屏。很多人其实看不懂电影,比如开场的长镜头、故事中的月球、甚至电影创始人的“隐喻”,我们看电影看什么?很多人觉得看故事,其实更多的在于思考,在于能给我们的启发和影响。

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 楼主| 发表于 2016-7-18 17:29:07 | 显示全部楼层
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        作者简介

        王力,北京大学中文系一级教授,中国现代语言学的奠基人之一,中国科学院哲学社会科学学部委员。早年就读于清华大学国学研究院,师从梁启超、王国维、赵元任、陈寅恪等。后留学法国,获巴黎大学文学博士学位。回国后历任清华大学、西南联合大学、中山大学、北京大学等校教授。著有《汉语诗律学》、《汉语史稿》、 《中国语言学史》、《同源字典》等。

        内容简介

        本书是一部非常传奇的关于中国古代文化的通论性经典作品。本书出版46年来前后历经4次重要修订,到今天仍然是大众认识中国古代文化面貌最重要、最全面的基础参考书。全书分礼俗、宗法、饮食、衣饰等十四个方面。本书曾在港台地区出版并被译成日、韩等语言流行于海内外。

        推荐理由

        本书包罗万象、精彩纷呈,启发新的思维方式。读这本书会知道自己有多无知,知道那些我们每天都面对的事在历史上的样子、起因、发展,可以启发另外一种思考模式。


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 楼主| 发表于 2016-7-18 17:29:47 | 显示全部楼层
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        作者简介

        罗纳德•B•阿德勒,以沟通写作为专业。除本书外,还著有六本书,主题涵盖商务沟通、公共演讲、小团体沟通、独断力以及社交技巧。
        拉塞尔•F•普罗科特,北肯塔基大学教授。

        内容简介

        《沟通的艺术》分为“看入人里”、“看出人外”和“看人之间”三个部分。本书从3个层面教你养成既有效又适当的沟通方式。

        推荐理由

        一个普通人想要实现幸福,学会人与人之间的沟通技巧不可或缺。本书是畅销40载,再版14次的美国权威沟通教材,是超过200多万大学生使用的人际关系读本。既关注有关人际沟通的理论介绍,也加入了丰富实用的阅读材料,如美剧、电影和真人秀等,让读者可以轻松学习和应用书中的沟通技巧。


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 楼主| 发表于 2016-7-18 17:30:44 | 显示全部楼层
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        作者简介

        泰勒·本-沙哈尔博士,毕业于哈佛大学,他拥有心理学硕士、哲学和组织行为学博士学位,10年来他专门从事个人和组织机构的优势开发、自信心,以及领袖力提升的研究。

        内容简介

        有关“幸福”的研究表明,人的幸福感主要取决于三个因素:遗传基因、与幸福有关的环境因素,以及能够帮助我们获得幸福的行动。本书用积极心理学的最新科学研究成果和传统智慧精华,教给你提升幸福指数的方法。成千上万的哈佛学生通过泰勒博士的课程,找到了快乐、幸福和持久的满足感。那么你呢?

        幸福,是可以通过学习和练习获得的。读这本书,按书中的方法去思考和坚持练习,你便开始踏上了获得持久快乐、幸福和满足感的旅程。

        推荐理由

        幸福,有人曾经把它编在歌曲里,有人曾经把它写在书籍中。今天,美国哈佛大学把它搬进教室里。不仅如此,泰勒博士讲授的有关幸福的“积极心理学”还成为了哈佛大学排名第一的课程,超越了长期排名第一的“经济学原理”。在历史上首次以科学来认证幸福是什么。


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 楼主| 发表于 2016-7-18 17:31:24 | 显示全部楼层
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        作者简介

        张德芬,台湾大学企管系毕业,担任台湾电视公司新闻记者多年后,去美国加州大学洛杉矶分校取得了企管硕士(MBA)的学位。2002年开始,她受到启发与指引,辞去高薪的工作,专心研修瑜伽以及各类心灵成长课程。

        内容简介

        一位都会白领阶级的女性通过同老人以及其他配角(老人的学生)间的对话,经由每天都可能遭遇到的种种事件,逐渐把眼光从外在的世界,转向内在世界,进而发现大多数人都不是自己生命的主人,甚至是自己思想和情绪的奴隶,从身心灵三个方面去探讨主宰着人生模式是如何形成的,又如何操控身心,同时提供了如何解决这些模式的实际有效方法,从而解脱思想、情绪和身体的桎梏。

        推荐理由

        本书是作者张德芬根据几年的心灵感悟创作出的第一本心灵小说,半年内销量3万册,位于台湾三大畅销排行榜前三名,并于2012年获得当当网畅销书籍第一名。李娜这样评论:“《遇见未知的自己》这本书虽然没有华丽的文字,但是充满智慧。 ”


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 楼主| 发表于 2016-7-18 17:32:07 | 显示全部楼层
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        作者简介

        谢丽尔·桑德伯格,现任Facebook首席运营官,被媒体称为“Facebook的第一夫人”。同时,她还是福布斯上榜的前50名“最有力量”的商业女精英之一。2013年,她荣登《时代周刊》杂志封面,并被《时代》杂志评为全球最具影响力的人物。

        内容简介

        作为全球最成功的女性之一,谢丽尔·桑德伯格在《向前一步》中深刻地剖析了男女不平等现象的根本原因,解开了女性成功的密码。她认为,女性之所以没有勇气跻身领导层,不敢放开脚步追求自己的梦想,更多是出于内在的恐惧与不自信。她在书中鼓励所有女性,要大胆地“往桌前坐”,主动参与对话与讨论,说出自己的想法。同时,她还为女性提出了成功密码,激励女性勇于接受挑战,满怀热情地追求自己的人生目标。

        推荐理由

         本书连续7周荣登亚马逊总榜第一,连续8周位居《纽约时报》非虚构类畅销书排行榜第一。阳光媒体董事会主席杨澜、SOHO 董事长张欣为本书撰写推荐序。作者指出,女性只有向前一步,勇敢地 “LEAN IN”,才能发挥出自己的潜力,获得事业与家庭的双重平衡,享受成功的幸福人生。


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发表于 2016-7-19 09:10:19 | 显示全部楼层


都是好书!
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 楼主| 发表于 2016-7-19 11:34:36 | 显示全部楼层

     希望有用。
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