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朱张渡口论坛

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楼主: 430000765094

再析学生打架斗殴心理及矫正

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 楼主| 发表于 2016-12-8 11:34:39 | 显示全部楼层
在日常生活中,不要处处计较,小心眼,要学会心胸开阔,宽容;情绪激动时,应抑制自己说话,先平复好心情,再作出决定,不能冲动,做事要三思而行,不要让一时的冲动误了自己,平和的与人相处,会使自己更有魅力,活得更加开心。  
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 楼主| 发表于 2016-12-8 11:34:59 | 显示全部楼层
要养成良好生活习惯,避免过度疲劳,保证有充足的睡眠时间。其次,提高应对挫折的心理承受能力,避免各种刺激因素,多与家人、朋友倾诉、沟通。  当然这种事件的发生在一定程度上还和季节有关。春季,尤其是初春时节,生物的代谢都进入了旺盛期,人体内分泌系统也会发生变化,导致生物节律紊乱和内分泌失调等,进而出现情绪焦虑烦躁与精神状态的紊乱。因此,主动采取一些自律方法进行调节是非常必要的。
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