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小雪︱有冬要来,勿忘添衣

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发表于 2018-11-22 08:45:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
「 小 雪 」

是二十四节气中的第二十个节气
也是冬季的第二个节气

今年小雪时间为
11 月 22日   17 时 01 分
农 历 十 月 十 五

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小雪时节,太阳到达黄经240°
《月令七十二候集解》有曰:
“10月中,雨下而为寒气所薄,
故凝而为雪,小者未盛之辞。”

此时
气温逐渐降到0℃以下
中国很多地区已经开始降雪
但是雪量不大
故称之为小雪
...

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 楼主| 发表于 2018-11-22 08:45:49 | 显示全部楼层
「 小 雪 三 候 」

一 候 虹 藏 不 见

阴阳交才有虹
到了小雪节气
天气逐渐变得寒冷
降雪取代了降雨
人们此时无法看到彩虹的踪影
...

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二 候 天 气 上 升 地 气 下 降

古人认为
到了小雪节气后
阳气开始上升
阴气开始下降
而导致阴阳不交,天地不通
万物失去了生机
...

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三 候 闭 塞 而 成 冬

小雪节气后会开始下雪
天地阴阳颠倒
开始闭塞而转入严寒的冬天
...

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 楼主| 发表于 2018-11-22 08:45:50 | 显示全部楼层
「 小 雪 民 俗 」


腌 腊 肉

小雪一到,民间有:
“冬腊风腌,蓄以御冬”的习俗
小雪后气温急剧下降
天气变得干燥
正是加工腊肉的好时候

一些农家开始动手做香肠、腊肉
把多余的肉类
用传统方法储备起来
等到春节时正好享受美食!


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吃 糍 粑

在南方的一些地方
有农历十月吃糍粑的习俗
...

古时
糍粑是南方地区传统的节日祭品
最早是农民用来祭牛神的供品
俗语有“十月朝,糍粑禄禄烧”的说法!


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晒 鱼 干

小雪时
台湾中南部海边的渔民们
会开始晒鱼干、储存干粮
乌鱼群会在小雪前后来到台湾海峡
另外还有旗鱼、沙鱼等...

台湾俗谚“十月豆,肥到不见头”
是指在嘉义县布袋一带
到了农历十月可以捕到“豆仔鱼”

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杀 年 猪

小雪前后
土家族群众又开始了一年一度的
“杀年猪,迎新年”民俗活动
给寒冷的冬天增添了热烈的气氛

吃“刨汤”是土家族的风俗习惯
用热气尚存的上等新鲜猪肉
精心烹饪而成的美食称为“刨汤”

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 楼主| 发表于 2018-11-22 08:45:51 | 显示全部楼层
「 小 雪 养 生 」

起 居

冬季应适当早睡晚起
最好等太阳升起,阳气生发时再起床
以保证充足的睡眠
有利于阳气潜藏,阴精蓄积
同时要做好御寒保暖
防止感冒的发生
每天晚上睡觉前
最好用热水泡脚
这样有利于睡眠
...

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饮 食

小雪进补应讲究平衡阴阳
宜吃的温补食品
如羊肉、牛肉、鸡肉等
当然
在进补时要注意是否符合进补的条件...

气虚者的补法
——
所谓气虚即气不够用
动则气喘、体倦、懒言
气虚之人可选用人参进补
人参可补益身体
增强肌体抗病能力!

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血虚者的补法
——
所谓血虚
即是营养人体的物质不足
不能发挥濡养人体的作用
血虚者之人不耐劳作、面色无华
可当选龙眼肉进补!

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运 动

小雪木枯草衰
万物凋零,阴雪纷纷
此时人们的心情也会受其影响
特别容易引发抑郁症
所以应调节自己的心态保持乐观
适量参加一些户外活动以增强体质

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 楼主| 发表于 2018-11-22 08:45:52 | 显示全部楼层
「 小 雪 诗 意 」

《 小 雪 》
——左河水

太行初雪带寒风,一路凋零下赣中。
菊萎东篱梅暗动,方知大地转阳升。

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《 夜 泊 荆 溪 》
——陈羽

小雪已晴芦叶暗,长波乍急鹤声嘶。
孤舟一夜宿流水,眼看山头月落溪。

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《 春 近 四 绝 句 》
——黄庭坚

小雪晴沙不作泥,疏帘红日弄朝晖。
年华已伴梅梢晚,春色先从草际归。

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《 初 寒 》
——陆游

久雨重阳後,清寒小雪前。
拾薪椎髻仆,卖菜掘头船。
薄米全家粥,空床故物毡。
身犹付一歃,名字更须传?

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《 小 雪 》
——李咸用

散漫阴风里,天涯不可收。
压松犹未得,扑石暂能留。
阁静萦吟思,途长拂旅愁。
崆峒山北面,早想玉成丘。
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小雪
意味着真正寒冷的冬天要来了
温馨提醒大家
小雪天寒地冻,勿忘添衣!
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发表于 2018-11-22 09:12:22 | 显示全部楼层


小雪到,三黑“黑豆、黑米、乌鸡”,三白“白菜、白萝卜、山药”三黄“香蕉、红薯、南瓜”吃起来。
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